gtag('consent', 'update', {'ad_user_data': 'granted','ad_personalization': 'granted','ad_storage': 'granted','analytics_storage': 'granted' });

Foto: De Welle

Start met wandelen bij ‘Kuier deur’ in en rondom het centrum van Nijverdal

maandag 31 maart 2025

NIJVERDAL - Eigenlijk zou u best wat meer willen bewegen, om fitter te worden en meer energie over te houden om leuke dingen te kunnen blijven doen. Herkent u zich hierin? Start dan met wandelen bij de wandelgroep ‘Kuier deur Centrum’.

Onder begeleiding van een beweeg- en leefstijlcoach van De Welle bouwt u het wandelen in vier maanden rustig op. U wandelt hierbij samen met anderen en leert zo ook nieuwe mensen kennen. 

Aandacht voor elke deelnemer
Wanneer u zich aanmeldt, wordt u opgevangen en begeleid door een beweeg- en leefstijlcoach van De Welle en andere wandelbegeleiders. Daardoor is er volop aandacht voor elke deelnemer. Ook als u op dit moment (nog) niet zo ver kunt lopen of met stokken of een rollator loopt, kunt u meedoen. We houden rekening met iedereen. 

Wandelt u mee?
Meedoen met ‘Kuier deur Centrum’ is eenvoudig. U kunt zich telefonisch aanmelden via 0548-638810 of door een mail te sturen naar leefstijlcoaches@stichtingdewelle.nl. Wilt u eerst meer informatie of twijfelt u nog? Bel gerust voor meer informatie en advies met Kayra Rodijk, beweeg- en leefstijlcoach van De Welle, telefoon 06-34269710.

Wekelijks wandelen op dinsdagmiddag 
Wandelgroep ‘Kuier deur Centrum start op dinsdagmiddag 15 april om 09.30 uur vanaf socioruimte Bendien Smitshof, Bendien Smitshof 38 in Nijverdal. Daarna wordt er elke week samen gewandeld. De lengte van de wandeling wordt opgebouwd op basis van wat u kunt. Rond 10.30 uur drinken we gezamenlijk koffie of thee. Na vier maanden wordt de wandelgroep voortgezet met vrijwillige wandelbegeleiders. Deelname aan de wandelgroep én twee workshops over voeding en vitaliteit zijn gratis. U betaalt alleen de koffie of thee na afloop. 

‘Anders zit je maar alleen thuis’
De Welle heeft in 2023 een wandelgroep opgezet in De Blokken, in juni 2024 in de Kruidenwijk en in september 2024 in Hellendoorn. Karel loopt hier al vanaf het begin mee. Hij vertelt dat hij heel blij is dat hij wekelijks meewandelt met de groep. ‘Anders zit je maar alleen thuis te kijken. Nu spreek ik weer veel mensen.’ Annelies vindt ‘dat juist doordat je het samen met anderen doet, het wandelen een stuk leuker is. Anders deed ik het niet! Ik voel me door het wandelen een stuk fitter.’

Archief

TwenteMagazine

Hèt digitale magazine voor de regio Twente e.o. 20-03-2026

Gemeente-Info en UIT-agenda

Paastraditie met Johannes Passion

Denekamper Spatzen bij DreeMarken

Typhoon, Mental Theo en veel meer op Randrock

Palmpasenoptocht in Borne

Legalisatie PAS-melders bij Natura 2000 de Borkeld?

Ootmarsum krijgt nieuwe Stadsraad

Hellendoorn

Hèt digitale magazine voor de gemeente Hellendoorn e.o. 06-03-2026

Gemeente-Info en UIT-agenda

Gemeenteraadsverkiezingen goed toegankelijk?

Wandeling Lemelerberg met hoogte en historie

Phion helpt kinderen aan muziekinstrument

Nog plaats bij Broodfonds Twente

Persoonlijke verhalen Molukse gemeenschap

TwenteMagazine

Hèt digitale magazine voor de regio Twente e.o. 06-03-2026

Gemeente-Info en UIT-agenda

Phion expeditie om meer kinderen aan muziekinstrument te krijgen

Light Spirit Beurs in Prismare

Gratis bouwbeurs in Bürgerhalle

Lammetjesdag schaapskooi Twilhaar

Humor en streektaal bij Theater Turf

Nieuw Broodfonds voor ondernemers Twente

TwenteMagazine

Hèt digitale magazine voor de regio Twente e.o. 06-02-2026

Gemeente-Info en UIT-agenda

Carnaval Opkomst Opperkälfke in Losser

Nathalie Baartman in Verborgen Theater Boekelo

Opening Schouwart Expo Hengelo

Gemeente zoekt hulp voor stembureau

Film 'Her' in Stiftsschool Weerselo

Dag van het Kasteel / Kasteel Singraven
Excursie: Ga mee op zoek naar de schaapskudde van de Lemelerberg 

LEMELE Ook dit jaar organiseert Landschap Overijssel, in samenwerking met natuurcamping De Lemeler Esch, bijzondere excursies op zoek naar de kudde.

Verken dit prachtige gebied
Tijdens deze wandeling ontdek je al het moois dat de Lemelerberg te bieden heeft. Verken dit prachtige gebied met uitgestrekte heidevelden, hoogteverschillen en indrukwekkende vergezichten. De Lemelerberg is het leefgebied van onze Veluwse heideschapen. Samen met de gids ga je op zoek naar de kudde. Heb je de schapen eenmaal gevonden? Dan vertelt de herderin je graag alles over de dieren, het begrazingsbeheer en de avonturen die zij beleeft met de kudde en haar honden. Deze activiteit is op verschillende data te boeken, waaronder vrijdag 5 en 12 juni 2026. 

Wandeling van 2 uur
De Lemelerberg herbergt een rijke dierenwereld, met onder andere vogelsoorten zoals de boomleeuwerik en boompieper. Kom alles te weten over de schapen en het natuurgebied! De wandeling duurt ongeveer 2 uur en is geschikt voor iedereen met een basisconditie.

Aanmelden 
Er zijn 15 plekken, dus meld je van tevoren aan via de website www.landschapoverijssel.nl/activiteite Deelname kost € 5,00 per persoon. Zie ook www.autobouwman.nl

Stichting Landschap Overijssel / Kudde van de Lemelerberg
Eindelijk weer een Zwem4Daagse in Het Ravijn

HELLENDOORN Van 22 juni t/m 26 juni 2026 organiseert Zwem- en Poloclub Het Ravijn i.s.m. het zwembad Het Ravijn, eindelijk weer een Zwemvierdaagse voor jong en oud!

De activiteiten vinden plaats tussen 18.00u en 20.30u op dinsdag t/m vrijdag. Is de animo groot, dan overwegen we eerder te beginnen of langer door te gaan.

Reserve-avond
De maandagavond voorafgaand, 22 juni 2026, wordt als reserve-avond toegevoegd zodat er mogelijk een andere avond overgeslagen kan worden!

Medailles en discozwemmen
Vrijdag 26 juni (na 4x zwemmen) worden dan de medailles uitgereikt en kunnen kinderen tevens deelnemen aan het discozwemmen!

Afstanden
Je kunt kiezen uit 3 uitdagende afstanden: 400 - 800 - 1200 meter - dus zwem je 16, 32 of 48 banen!

Mindervaliden
Mindervaliden, ouderen of gehandicapten kunnen ook in het pontongedeelte (21 meter) deelnemen. Speciaal voor deze doelgroep, wordt de bodem ingesteld op 1,20 m. zodat je altijd kunt gaan staan of tussendoor rusten. Je zwemt telkens 2 banen (heen en terug) en herhaalt dit 10x (ca. 400 meter) - Let op: er is geen lift aanwezig!

Vaardigheden oefenen
Voor kinderen is het héél belangrijk om ook na het behalen van het zwemdiploma vaak te zwemmen en de aangeleerde vaardigheden te oefenen. Het is een sportieve activiteit om samen met vriendjes, familie of klasgenoten aan mee te doen. Zwemmen en bewegen in het water is ook nog eens leuk en super gezond!

Inschrijven
De inschrijfkosten bedragen:
€10,00 voor deelnemers jonger dan 18 jaar en 65+,
€12,50 voor volwassenen, en
€6,50 voor leden van Het Ravijn.

Zwemdiploma
Deelname is alleen mogelijk met minimaal een zwemdiploma B (of diploma A onder begeleiding van een meezwemmende volwassene). Meer info en/of eenvoudig en direct inschrijven via www.zpc-hetravijn.nl  en www.autobouwman.nl

Vragen? Stel ze gerust via zwemvierdaagse@zpc-hetravijn.nl

KNZB / Zwemvierdaagse / Het Ravijn
Vier vijf mei
Sven Ratzke en Orkest Phion brengen symfonische ode aan David Bowie

TWENTE Met een nieuwe concertreeks slaan Orkest Phion en Sven Ratzke de handen ineen voor De Avond van Sven Ratzke - We Could Be Heroes, een bijzondere ode aan David Bowie.

Symfonische uitvoering
De voorstelling verschijnt tien jaar na zijn overlijden en brengt zijn muziek in een symfonische uitvoering.

Eigen arrangementen
Na eerdere edities van De Avond van, met Giovanca en Arthur Japin, is het dit keer de beurt aan Ratzke. Hij verwierf internationaal bekendheid met zijn theatrale Bowie-voorstellingen en tourt sinds 2013 met verschillende programma’s rond diens werk. Voor deze producties ontwikkelde hij eigen arrangementen, met toestemming van 
Bowie zelf.

Zestig musici
Voor het eerst werkt Ratzke samen met Phion en staat hij op het podium met zowel een volledig symfonieorkest als zijn vaste band. De concertreeks bestaat uit vijf uitvoeringen, gespeeld door een bezetting van circa zestig musici.

Repertoire
Voor deze productie zijn nieuwe arrangementen gemaakt van Bowies repertoire, van Rock ’n’ Roll Suicide en Life on Mars? tot Heroes en werk uit zijn latere periode, waaronder Blackstar. Ook minder vaak uitgevoerde stukken, zoals Sweet Thing/Candidate, krijgen een symfonische bewerking.

Bredere muzikale traditie
Daarnaast klinken fragmenten van componisten die Bowie beïnvloedden, onder wie Richard Strauss, Philip Glass en delen uit The Planets van Gustav Holst. Daarmee wordt zijn werk geplaatst in een bredere muzikale traditie.

Invloed
“Bowie heeft laten zien dat popmuziek zich kan blijven ontwikkelen en verbinden met andere kunstvormen. Zijn invloed reikt veel verder dan zijn eigen repertoire,” aldus Sven Ratzke.

Theatrale opzet
De voorstelling heeft een theatrale opzet waarin muziek, verhaal en performance samenkomen, gedragen door de combinatie van band en symfonische klank.

De Avond van Sven Ratzke - we could be heroes is te zien in Enschede, Nijmegen, Apeldoorn, Deventer en Arnhem.

Tourdata
12 juni - Muziekcentrum, Enschede
13 juni - De Vereeniging, Nijmegen
14 juni - Orpheus, Apeldoorn
18 juni - Schouwburg, Deventer
19 juni - Musis, Arnhem

Meer informatie en tickets via: www.phion.nl/programma/de-avond-van-sven-ratzke

Zie ook www.autobouwman.nl

Phion / Sven Ratzke
Nieuwe lotgenotengroep voor mensen met long covid

HELLENDOORN Veel mensen hebben nog steeds klachten na een coronabesmetting. Dit wordt long covid (of post covid) genoemd.

Lotgenotengroep
Deze ziekte kan het dagelijks leven flink beperken. Er is nog geen medische behandeling die de klachten kan wegnemen. Daarom organiseren Evenmens en Avedan maatschappelijk werk een nieuwe lotgenotengroep voor inwoners van de gemeente Hellendoorn. De eerste bijeenkomst is op vrijdag 5 juni van 10.00 tot 11.30 uur.

Klachten zijn heel verschillend
In deze kleinschalige groep kunnen deelnemers ervaringen delen en tips uitwisselen met mensen die in een vergelijkbare situatie zitten. “De klachten zijn heel verschillend,” legt Cathelijne Middelkamp van Evenmens uit. “Veel mensen hebben last van extreme vermoeidheid en problemen met concentratie en geheugen. Maar ook kortademigheid, pijnklachten en slaapproblemen komen veel voor.”

Onbegrip
In het dagelijks leven lopen mensen met long covid vaak tegen onbegrip aan. Klachten zijn niet altijd zichtbaar voor anderen. Goedbedoelde adviezen uit de omgeving helpen niet altijd en kunnen juist frustrerend zijn. Jan Jager van Avedan maatschappelijk werk herkent dit: “Veel mensen lopen in hun eigen omgeving tegen onbegrip aan. In deze groep mogen ze er gewoon zijn, met alles wat ze ervaren. Zonder uitleg te hoeven geven.”

Minder alleen
Voor veel mensen is contact met lotgenoten erg waardevol. Het helpt om je minder alleen te voelen. Een deelnemer verwoordt het zo: “Een plek waar ik word gehoord en gezien. Het is een verademing om je niet meer alleen te voelen staan.” Een ander zegt: “Het draait om je gezien en gehoord voelen met je klachten en de gevolgen voor je dagelijks leven.”

Welkom
De bijeenkomsten duren maximaal anderhalf uur, omdat de energie vaak beperkt is. In een veilige en positieve sfeer wordt gekeken hoe deelnemers elkaar kunnen ondersteunen. Ben jij inwoner van de gemeente Hellendoorn en heb je long covid? Dan ben je van harte welkom om deel te nemen.

Voor meer informatie of om je aan te melden kun je contact opnemen met Cathelijne Middelkamp van Evenmens Hellendoorn, tel. 06 - 20 70 24 06 of stuur een email naar: cmiddelkamp@evenmens.nl.

Jan Jager (Avedan) en Cathelijne Middelkamp (Evenmens)